Планирование терапии

Ваша индивидуальная дорожная карта изменений

Психотерапия — это путь, который мы проходим вместе. Планирование терапии помогает понять цели, определить этапы и ожидания от работы. На этой странице вы узнаете, как проходит процесс и как мы можем адаптировать его под ваши потребности.

notepad 111

Что входит в планирование

Первичная встреча

Знакомство, выявление основных запросов и целей

Формулировка запроса

Чёткое понимание, с чем мы будем работать

Формат и частота встреч

Онлайн/очно, раз в неделю/интенсив

Промежуточные цели

Как мы поймём, что движемся в нужном направлении

Как выглядит терапевтический путь

Первичное знакомство, обсуждение запроса, ожиданий и целей.

Формирование безопасного пространства и поддерживающего контакта.

Проработка травм, эмоций, установок. Использование методов EMDR, ImTT и других.

Осознание изменений, укрепление новых стратегий.

Выбор: завершение терапии или мягкий переход к поддерживающему формату.

Почему важно планировать

Планирование терапии — это важный этап на пути к результату.

Чёткая структура помогает:

  • избежать хаотичной или бессистемной работы
  • снизить тревожность перед процессом
  • видеть реальные изменения и прогресс
  • укрепить доверие между клиентом и терапевтом
План даёт ощущение опоры и безопасности, особенно в непростых жизненных ситуациях.
Готовы начать?

Запишитесь на первую консультацию, чтобы обсудить ваш путь в терапии

Записаться на консультацию