Практикующий психолог и EMDR-терапевт
Ирина Пуйша — психолог, который помогает, а не просто консультирует.
Психологическая помощь при тревоге, травматичном опыте и сложностях в отношениях
Давайте знакомиться!
Я — Ирина Пуйша, практикующий психолог, EMDR- и ImTT-терапевт, сертифицированный сексолог.
Моя миссия — стать ненужной вам.
Через терапию вы учитесь в любой стрессовой ситуации справляться самостоятельно, а в дальнейшем — без моего присутствия. В вашем ритме, без бесконечных лет. Главная опора всегда с вами — это вы сами.
Помогаю бережно разбираться с тревогой, травматичным опытом, сложными переживаниями и повторяющимися сценариями в отношениях. Работа проходит в спокойном темпе, без давления, оценок и обещаний быстрых решений.
Являюсь действительным членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
С какими запросами можно обратиться
Вы можете обратиться, если сталкиваетесь с тревогой, напряжением, болезненными переживаниями или повторяющимися ситуациями, с которыми трудно справиться самостоятельно.
🔹 Страхи и тревожность
- Панические атаки
- Тревожность
- Навязчивые мысли
- Страх публичности
- Фобии
🔹 Психосоматика
- Нервные тики
- Пищевые расстройства
- Нарушения сна
🔹 Переживания и боль
- Расставание
- Предательство
- Пережитое насилие
«Основные направления моей работы»
EMDR-терапия
Метод проработки травм, воспоминаний и тревожных состояний через нейробиологические механизмы.
Метод ImTT
Современный подход для безопасной трансформации образов травм, страха и боли.
Консультация
Помощь в формулировке запроса и выборе терапевтического направления.
Сергей
Екатерина
Людмила
Константин
Ирина
Подробнее о запросах
Здесь собраны частые темы, с которыми можно обратиться на консультацию. Если вы не нашли точную формулировку своего запроса, его можно спокойно сформулировать вместе на диагностике.
Тревога, страхи и напряжение
Работа с состояниями, которые мешают чувствовать себя спокойно и устойчиво.
- тревожность, панические атаки, фобии;
- навязчивые мысли и постоянное внутреннее напряжение;
- страх публичных выступлений;
- тревожность во время беременности со 2-го триместра;
- бессонница, трудности с засыпанием, повторяющиеся сны.
Отношения, границы и самооценка
Запросы, связанные с общением, близостью, конфликтами и ощущением собственной ценности.
- проблемы в отношениях и конфликты с окружающими;
- неуверенность в себе и сложности с самооценкой;
- выстраивание личных границ и внутренней опоры;
- отношения с родителями во взрослом возрасте;
- конфликты с ребёнком и психологическая поддержка родителей.
Сложные переживания и травматичный опыт
Поддержка в ситуациях, где есть боль, сильные эмоции или опыт, к которому трудно возвращаться.
- расставание, развод, измена, предательство;
- чувство вины, стыда, обиды, отвращения;
- пережитое насилие, буллинг, абьюзивные отношения;
- плохие воспоминания и ограничивающие убеждения;
- довербальная и трансгенерационная травма.
Внутренние конфликты и изменения
Когда есть ощущение тупика, трудности с выбором или привычные способы справляться уже не помогают.
- внутренние конфликты и трудности принятия решений;
- ощущение «как будто живу не свою жизнь»;
- психологические препятствия к изменениям;
- подавленность, апатия, прокрастинация;
- саморазрушающее поведение, злость, аутоагрессия.
Психосоматика, сон и тело
Запросы, где эмоциональное состояние связано с телесными реакциями, сном или пищевым поведением.
- нервные тики и телесное напряжение;
- психосоматические проявления без медицинских подтверждений;
- плохие сновидения, кошмары, повторяющиеся сны;
- нарушения сна;
- расстройства пищевого поведения не патологического характера.
Сексуальность и близость
Темы, которые бывает сложно обсуждать, но можно разбирать бережно и без оценки.
- острое чувство стыда при разговорах о сексе;
- сложности с принятием себя и своего тела;
- раскрытие женской сексуальности;
- снижение или исчезновение сексуального желания;
- страхи, напряжение и внутренние запреты в теме близости.
При состояниях, связанных с угрозой жизни или безопасности, важно обращаться за экстренной помощью. В остальных случаях можно начать с диагностики и вместе определить подходящий формат работы.
Стоимость услуг
Формат работы подбирается индивидуально после диагностики.
Диагностика
4 000 ₽
60 минут, проводится онлайн
Определяем запрос и план дальнейшей работы. Помогаю выбрать наилучший вариант работы.
Индивидуальная сессия
5 000 ₽
60 минут, проводится онлайн
Индивидуальное решение вашего запроса. В работе я соединяю лучшие методы, используя комплексный подход, для достижения более быстрого результата.
С сопровождением
Комплексный пакет
70 000 ₽
10 сессий по 60 минут + сопровождение между сессиями
Бонус — индивидуальная ресурсная техника. Поддержка между сессиями. Вы не остаетесь один на один с вопросами, я отвечаю в чате. Даю короткую технику по мере необходимости. Отслеживаю прогресс.
Можно оплатить частями или оформить рассрочку на странице оплаты.
Окончательный формат работы и частота встреч обсуждаются индивидуально.
